Ediţia din 10 aprilie a venit cu informaţii despre ce importanţă are postul pentru organism şi cum verificăm dacă ouăle pe care vrem să le cumpărăm sunt proaspete. Emisiunea „Vreau să fiu sănătos” poate fi urmărită la TVR1 şi online pe TVR+, de la ora 18:00!
Ediţia este disponibilă online pe TVR+
* Postul pentru organism
De cel puţin patru ori pe an, credincioşii intră în perioada de post.
Un regim alimentar echilibrat şi variat în timpul postului poate oferi o adevărată detoxifiere organismului. Este bine de ştiut că persoanele care postesc o perioada lungă de timp se pot expune la riscuri, dacă nu îşi asigură prin alimentaţie toţi nutrienţii necesari unei bune funcţionări a organismului.
Cum trebuie să facem acest lucru şi ce măsuri de prevenire trebuie să luăm sau să avem în vedere, aflăm de la dr. Eduard Adamescu - medic nutriţionist.
Realizator: Cristina Andrei
* Ce mâncăm după ce ţinem post
Cel mai simplu lucru, după ce ne-am abţinut o vreme de la a mânca anumite alimente, este să ne repezim să mâncăm copios.
Cel mai greu este să reintroducem în meniul nostru alimentele de care ne-am privat într-un mod gradat şi moderat. Despre acest subiect vorbim cu conf. dr. Bogdan Radu Mateescu.
Realizator: Beatrice Cioba
* Detoxifierea
Primul pas al detoxifierii este acela de a reduce încărcătura toxică. Unele alimente sunt aproape în întregime generatoare de toxine, în timp ce altele sunt puternic detoxifiante.
În orice caz, majoritatea alimentelor conţin atât factori benefici, cât şi factori dăunători.
De pildă, sucurile naturale care se pot consuma în aceste cure sunt obţinute prin presare la rece şi nu prin centrifugare, astfel nutrienţii fructelor sau legumelor se păstrează.
Această metodă este extrem de eficientă. Camelia Şucu ne povesteşte în ediţia din 10 aprilie, de la ora 18:00, ce mănâncă ea în vederea detoxifierii organismului.
Realizator: Adina Slave
***
Emisiunea „Vreau să fiu sănătos” poate fi urmărită şi pe tabletă sau mobil.
Descărcaţi aplicaţiile TVR+ pentru IOS și Android!
